[vc_column_text Les mouvements répétitifs, la position assise prolongée, la sédentarité, un sommeil perturbé, une alimentation déséquilibrée, le manque d’activité physique, l’exposition prolongée aux lumières artificielles… autant de situations qui entraînent des Troubles Musculo-Squelettiques. A travers cet atelier, venez apprendre des protocoles simples de mobilité articulaire contrôlée, de renforcement profond et de stabilité. Ceci par l’intermédiaire de petits exercices adaptables à la maison et avec très peu de matériel.[/vc_column_text]